Bóng tập se khít vùng kín Pretty Love Kegel Ball
Các bài tập Kegel có tác dụng tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu và một số cơ xung quanh nó. Nhóm cơ này hỗ trợ các cơ quan quan trọng ở phụ nữ như cơ thang b, ống âm đạo, tử cung và trực tràng. Bóng tập se khít vùng kín Pretty Love Kegel Ball bổ sung cho các bài tập Kegel truyền thống và giúp bạn tập luyện hiệu quả trong thời gian ngắn hơn và thấy kết quả nhanh hơn. Việc sử dụng bóng tập se khít vùng kín sẽ giúp thắt chặt sàn chậu của bạn và có thể khắc phục các vấn đề thường gặp ở phụ nữ như sa cơ quan vùng chậu, tiểu không kiểm soát, kiểm soát bàng quang mang lại cho bạn cảm giác cơ âm đạo khỏe hơn!
Bóng tập se khít vùng kín Pretty Love Kegel Ball
Lần đầu sử dụng có lẽ sẽ là đôi chút bỡ ngỡ, nhưng chỉ cần tập luyện hàng ngày bạn sẽ thấy nó vô cùng đơn giản mà hiệu quả mang lại khiến bạn phải bất ngờ. Chỉ cần lưu ý 3 điều sau khi dùng bóng tập se khít vùng kín Pretty Love Kegel Ball:
1. Sử dụng Kegel Ball phù hợp với khả năng hiện tại của cơ thể bạn. Thông thường ban đầu bạn nên sử dụng bóng tập kegel nhỏ và ít bóng nhất.
2. Sử dụng nó trong khoảng 15 phút mỗi ngày, tốt nhất là kết hợp với một số chuyển động nhẹ của cơ thể, chẳng hạn như đi bộ hay làm việc nhà nhẹ nhàng, tắm rửa và chuẩn bị sẵn sàng vào buổi sáng.
3. Khi bạn không còn cảm thấy khó khăn với bóng nhỏ, hãy chuyển sang bài tập nặng hơn và sử dụng bóng to hơn hoặc bóng đôi.
Chi tiết cách sử dụng bóng tập se khít vùng kín Pretty Love Kegel Ball
Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy bắt đầu bằng cách vệ sinh sản phẩm bằng nước ấm và xà phòng nhẹ. Tra chút gel bôi trơn lên bóng tập và bên trong âm đạo để có thể đưa bóng vào dễ dàng hơn và tạo độ trơn mượt khi bạn vận động.
- Bắt đầu với quả bóng nhỏ nhất. Để cơ thể nằm hoặc ngồi theo tư thế thoải mái nhất với một chân nâng lên trên bậc hoặc ghế. Nhẹ nhàng đưa bóng tập se khít vùng kín Pretty Love Kegel Ball vào bằng cách nắm lấy phần cuối có gắn dây và trượt vào cho đến khi toàn bộ phần bóng nằm trong âm đạo, dây vẫn nằm bên ngoài âm đạo. Khi bạn siết chặt các cơ vùng chậu, bạn có thể nhận thấy bóng tự nhiên được kéo vào trong. Cố gắng giữ hoặc bóp bằng việc co thắt cơ âm đạo và giữ nó trong vài phút. Sau đó hãy tạm nghỉ, thư giãn và lặp lại quá trình này liên tục trong 15 phút.
Bóng tập se khít vùng kín Pretty Love Kegel Ball
- Chỉ cần như vậy với lịch trình sử dụng 15 phút mỗi ngày cho đến khi không còn cảm thấy khó khăn trong 2-3 ngày. Tại thời điểm đó, bạn có thể bắt đầu sử dụng bóng tập se khít vùng kín Pretty Love Kegel Ball có kích thước lớn hơn.
- Hãy nhớ lắng nghe cơ thể của bạn. Các cơ vùng chậu của bạn cũng giống như bất kỳ cơ nào khác - khi chúng không quen với việc vận động, chúng có thể bị đau và mệt mỏi trong khoảng thời gian đầu tập luyện. Hãy cho bản thân nghỉ ngơi nếu bạn cần! Việc tập luyện se khít vùng kín là một cuộc chạy marathon, không phải chạy nước rút và hiệu quả nhanh hay chậm ở mỗi người là khác nhau. Nó sẽ mất thời gian giống như khi bạn tập gym để có được vòng eo thon vậy.
Sai lầm khi dùng bóng tập se khít vùng kín Pretty Love Kegel Ball
- Một sai lầm phổ biến của phụ nữ khi mới bắt đầu là gồng cơ bụng thay vì cơ sàn chậu. Khi bạn siết cơ bụng, các cơ đó có xu hướng dồn xuống sàn chậu và đẩy bóng tập se khít vùng kín Pretty Love Kegel Ball ra ngoài. Gập cơ sàn chậu của bạn sẽ có cảm giác như bạn đang cố gắng kìm hãm dòng chảy của nước tiểu. Ban đầu việc tìm kiếm các cơ vùng chậu để co lại đúng cách có thể là một thách thức vì bạn không thể nhìn thấy chúng chuyển động như thế nào, chỉ có thể dựa vào cảm giác và những lần làm sai để có thể tự mình nhận ra điều đó.
- Một điều nữa cần lưu ý, hãy giữ cho vùng kín luôn ẩm ướt trong khi tập luyện. Bởi một khi hết chất nhờn, việc vận động với bóng sẽ tạo ra sự chà sát khô làm cho thành âm đạo có thể bị trày xước tạo nên vết thương hở. Ngay khi cảm nhận sự khô dần, hãy lập tức bổ sung gel bôi trơn và vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau khi tập.
Bóng tập se khít vùng kín Pretty Love Kegel Ball
Cách thức đặt mua bóng tập se khít vùng kín Pretty Love Kegel Ball:
- Mua hàng trực tiếp tại cửa hàng địa chỉ: Số 50 ngõ 88 Trần Quý Cáp – Đống Đa – Hà Nội.
- Liên hệ tới Hotline: 0906.367.846 & 0912.732.024 (Call/SMS/Zalo/Viber)
- Khu vực nội thành Hà Nội và TP Hồ Chí Minh: Shop Adam giao hàng theo thời gian khách hàng yêu cầu, có dịch vu ship nhanh từ 30 – 40 phút là khách có thể nhận được hàng.
- Ngoài TP Hà Nội và TP Hồ Chí Minh: Ship COD (thanh toán khi nhận hàng) thời gian nhận hàng từ 1 - 3 ngày tùy vào địa điểm nhận hàng. Quý khách được kiểm tra hàng trước khi thanh toán.
- Sản phẩm được đóng gói kín đáo trong hộp bìa carton và không ghi tên sản phẩm bên ngoài. Quý khách có thể hoàn toàn yên tâm, đảm bảo sự tế nhị.
---
SẢN PHẨM SHOP: Bao cao su ; Gel Bôi Trơn ; Đồ chơi tình dục ; Thuốc xịt chống xuất tinh sớm ; Sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam ; Âm đạo giả ; Dương vật giả